Yπάρχουν διάφοροι μέθοδοι ψυχοθεραπείας. Η Ψυχοθεραπεία όμως Κοινωνικής και Συναισθηματικής Ανάπτυξης, είναι μία συνθετική προσέγγιση με τεχνικές από διάφορες προσεγγίσεις για την οποία μιλά στην εκπομπή Project Happiness, η ψυχολόγος του τμήματος Ψυχικής Υγείας Ενηλίκων στο Κέντρο Παιδιού και Εφήβου, Μαρκέλλα Φύκια.