Γράφει η Φρόσω Τάντου, Ψυχολόγος Τμήματος Ψυχικής Υγείας Ενηλίκων, Κέντρο Παιδιού και Εφήβου - Εκπαιδευόμενη στη συστημική ψυχοθεραπεία...
Η τρίτη ηλικία είναι μια εποχή γεμάτη εμπειρίες, μνήμες και σοφία. Είναι το στάδιο της ζωής, όπου ο άνθρωπος κουβαλά μέσα του όσα έζησε, αλλά εξακολουθεί να έχει δίψα για όσα έρχονται. Το σώμα μπορεί να αλλάζει, όμως η ψυχή παραμένει ζωντανή. Γελά, συγκινείται, αγαπά και συνεχίζει να ψάχνει νόημα και χαρά στην κάθε μέρα.
Για πολλά χρόνια, τα ψυχικά ζητήματα των ηλικιωμένων περνούσαν απαρατήρητα. Αν κάποιος ένιωθε λύπη, μοναξιά ή άγχος, συχνά το θεωρούσαν «φυσιολογικό για την ηλικία του». Όμως, δεν είναι έτσι. Η ψυχολογική υγεία δεν έχει ηλικία. Όλοι οι άνθρωποι, ανεξαρτήτως ετών, έχουν δικαίωμα να νιώθουν καλά, να έχουν υποστήριξη και να συνεχίζουν να ζουν με ποιότητα και χαρά.
Στην τρίτη ηλικία έρχονται αλλαγές, κάποιες μικρές, άλλες μεγάλες. Η συνταξιοδότηση μπορεί να φέρει περισσότερο ελεύθερο χρόνο, αλλά και την αίσθηση πως «δεν είμαι πια χρήσιμος». Η απώλεια συντρόφου ή φίλων δημιουργεί ένα κενό που δύσκολα γεμίζει. Οι αλλαγές στην υγεία ή στη φυσική δύναμη, η απομάκρυνση των παιδιών, η μοναξιά, όλα αυτά επηρεάζουν βαθιά τον ψυχικό κόσμο ενός ανθρώπου.
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να γίνει πολύτιμος σύμμαχος. Δεν είναι πολυτέλεια, ούτε «κάτι για τους νέους». Είναι μια διαδικασία που βοηθά τον άνθρωπο να ξαναβρεί την εσωτερική του ισορροπία, να συμφιλιωθεί με τις αλλαγές και να δει τη ζωή με άλλη ματιά. Μέσα από τη συζήτηση, την αποδοχή και τη σύνδεση, ανοίγει ξανά η πόρτα στη χαρά.
Η τρίτη ηλικία δεν είναι το τέλος, αλλά μια νέα αρχή. Είναι η περίοδος που μπορούμε να ζήσουμε πιο ήρεμα, πιο συνειδητά, πιο κοντά στους ανθρώπους και στον εαυτό μας. Οι ηλικιωμένοι δεν χρειάζονται λύπηση, χρειάζονται σεβασμό, αγάπη και συμμετοχή. Χρειάζονται να νιώσουν πως έχουν ακόμα ρόλο και φωνή στην κοινωνία. Γιατί όταν ένας άνθρωπος νιώθει πως ανήκει, πως μπορεί να προσφέρει και να αγαπηθεί, τότε πραγματικά ανθίζει. Και τότε αποδεικνύεται πως η ψυχή… δεν γερνά ποτέ.
Φρόσω Τάντου
Ψυχολόγος Τμήματος Ψυχικής Υγείας Ενηλίκων
Εκπαιδευόμενη στη συστημική ψυχοθεραπεία
Τμήμα Ψυχικής Υγείας Ενηλίκων
Κέντρο Παιδιού και Εφήβου
Εγκρεμού 30, Χίος
τηλ. 22710-20000 (εσωτ. γραμ. 3)
Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε., www.kpechios.org