Τι θέλει να μου πει το άγχος μου;

Διαδικτυακή Ομιλία - Δωρεάν Συμμετοχή | Πέμπτη 14 Μαΐου 2026 | 18:00 – 19:30

Το άγχος είναι κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Μπορεί να μας κινητοποιεί, αλλά κάποιες φορές μας κατακλύζει και μας δυσκολεύει. Τι προσπαθεί, όμως, να μας «πει»; Και πώς μπορούμε να το κατανοήσουμε και να το διαχειριστούμε;

Το Τμήμα Ψυχικής Υγείας Ενηλίκων του Κέντρου Παιδιού και Εφήβου σας προσκαλεί σε μια διαδικτυακή ομιλία με στόχο να προσεγγίσουμε το άγχος με έναν πιο ουσιαστικό και κατανοητό τρόπο.

Τι θα συζητήσουμε:

Στην ομιλία, οι ψυχολόγοι Ραφαέλα Ζαχαριά και Φρόσω Τάντου θα αναπτύξουν θέματα όπως:

• Τι είναι το άγχος και πώς εκδηλώνεται
• Ποια είναι τα βασικά χαρακτηριστικά του
• Πώς ξεχωρίζουμε το λειτουργικό από το παθολογικό άγχος
• Ποιος είναι ο μηχανισμός του
• Πότε είναι σημαντικό να απευθυνθούμε σε ειδικό
• Πρακτικές τεχνικές διαχείρισης του άγχους

Παράλληλα, θα γίνει ενημέρωση για τις υπηρεσίες του Τμήματος Ψυχικής Υγείας Ενηλίκων και τις δυνατότητες υποστήριξης που προσφέρει.

Σε ποιους απευθύνεται:

Η ομιλία απευθύνεται σε ενήλικες που επιθυμούν:

• να κατανοήσουν καλύτερα το άγχος τους
• να αποκτήσουν εργαλεία διαχείρισης
• να γνωρίσουν τρόπους υποστήριξης και φροντίδας της ψυχικής τους υγείας

Πληροφορίες συμμετοχής:

• Ημερομηνία: Πέμπτη 12/05/2026
• Ώρα: 18:00 – 19:30
• Διάρκεια: 1,5 ώρα
• Πλατφόρμα: Google Meet
• Κόστος: Δωρεάν συμμετοχή
• Δηλώσεις συμμετοχής έως Τρίτη 12/5

Η συμμετοχή προϋποθέτει δήλωση ενδιαφέροντος. Μετά την εγγραφή σας, θα λάβετε email με τον σύνδεσμο παρακολούθησης.

 Οι θέσεις είναι περιορισμένες (έως 100 συμμετέχοντες). Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Για την εγγραφή σας, παρακαλούμε συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα συμμετοχής.

Όνομα(*)

Please let us know your name.

Επίθετο(*)

Invalid Input

Ιδιότητα(*)

Email(*)

Please let us know your email address.

Δέχομαι να λαμβάνω newsletter από το Κέντρο Παιδιού & Εφήβου

Invalid Input

Αποστολή

Μια ευκαιρία να ακούσουμε πιο προσεκτικά το άγχος μας — και ίσως να το κατανοήσουμε λίγο καλύτερα.