Σύντομες αποδράσεις στο πάρκο για καφέ και γυμναστική

Καθώς ο φετινός Νοέμβριος μοιάζει περισσότερο με μια παράταση του καλοκαιριού, ο ζεστός καιρός μάς επιτρέπει να οργανώνουμε εβδομαδιαίες αποδράσεις σε κοντινούς προορισμούς.

Θεραπευτές και ωφελούμενοι του Κέντρου Ημέρας Eφήβων με Αυτισμό στη Δ.Αττική «Στην Αυλή του Κόσμου» του Κέντρου Παιδιού και Εφήβου, έχουν την ευκαιρία να περάσουν λίγες ώρες χαλάρωσης σε πάρκα και καφέ, αξιοποιώντας παράλληλα τις αθλητικές υπαίθριες εγκαταστάσεις της πόλης.

Οι δράσεις αυτές επιτρέπουν στους εξυπηρετούμενους του Κέντρου να έρχονται σε επαφή με την κοινότητα και να αποκτούν δεξιότητες καθημερινής ζωής. Η αρμονική συνύπαρξη με συνομηλίκους σε ένα καφέ και η εξάσκηση κοινωνικών και επικοινωνιακών δεξιοτήτων (π.χ. η παραγγελία του επιθυμητού ροφήματος από μη ομιλούντες με τη χρήση εναλλακτικών μέσων επικοινωνίας, όπως το PECS) αποτελούν σημαντικές πτυχές της συνδιαλλαγής των ατόμων με αυτισμό με την ευρύτερη κοινότητα και αξιοποιούνται ως ευκαιρίες για την ουσιαστική συμπερίληψή τους.

Παράλληλα, οι ώρες χαλάρωσης στο πάρκο, η έκθεση στον ήλιο, η κατανάλωση ενός νόστιμου σνακ και η ήπια άθληση σε υπαίθρια όργανα γυμναστικής μπορούν να συμβάλουν στην αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης, μιας ορμόνης που συνδέεται με το αίσθημα χαράς, την κατάσταση ηρεμίας και την ενδυνάμωση της συγκέντρωσης, στοιχεία σημαντικά για τη συνολική ευημερία των ωφελούμενων του Κέντρου Ημέρας.

 Αναστασία Αποστολοπούλου - ψυχολόγος, Κέντρο Ημέρας Εφήβων και Νεαρών Ενηλίκων με Αυτισμό "Στην Αυλή του Κόσμου" του Κέντρου Παιδιού και Εφήβου