Ψηφιακές Γέφυρες Ψυχικής Ανθεκτικότητας για Παιδιά & Εφήβους του Βορείου Αιγαίου

Με ιδιαίτερη επιτυχία ολοκληρώθηκε ο κύκλος των δύο διαδικτυακών σεμιναρίων ψυχοεκπαίδευσης και ενδυνάμωσης που υλοποίησε το Τμήμα Παιδιών και Εφήβων του Κέντρου Παιδιού και Εφήβου, σε συνεργασία με τις εκπαιδευτικούς κα Λάμπρου και κα Θεοδοσάκη του 1ου ΕΠΑΛ Μύρινας Λήμνου.

Από τη Χίο μέχρι τη Λήμνο, μια οθόνη έγινε γέφυρα επικοινωνίας, ενσυναίσθησης και ουσιαστικής σύνδεσης.

Όταν η απόσταση δεν μπορεί να σταθεί εμπόδιο στη φροντίδα

Η δράση, με τίτλο:

«Χτίζω τη δύναμή μου: Διαχειρίζομαι το Άγχος, Λέω Όχι στον Εκφοβισμό, Ζητώ Βοήθεια»

πραγματοποιήθηκε στις 4 και 11 Μαΐου 2026 και έφερε κοντά μαθητές και επαγγελματίες ψυχικής υγείας, αποδεικνύοντας πως όταν υπάρχει πρόθεση για σύνδεση, οι χιλιομετρικές αποστάσεις μικραίνουν.

Μέσα από δύο διαδραστικές συναντήσεις, οι μαθητές της Α’ Τάξης είχαν την ευκαιρία όχι απλώς να ακούσουν, αλλά να μιλήσουν, να προβληματιστούν και να αναγνωρίσουν ότι δεν είναι μόνοι απέναντι στις δυσκολίες που βιώνουν καθημερινά.

Στην πρώτη συνάντηση, το επίκεντρο ήταν ο σχολικός εκφοβισμός. Οι μαθητές συζήτησαν ανοιχτά για τη σιωπή που συχνά συνοδεύει τέτοια περιστατικά, τη δύναμη της ενσυναίσθησης και τη σημασία του να ζητά κανείς βοήθεια χωρίς φόβο ή ντροπή.

Η δεύτερη συνάντηση επικεντρώθηκε στο άγχος — ένα συναίσθημα γνώριμο σε κάθε έφηβο σήμερα. Μέσα από βιωματικές ασκήσεις, τεχνικές αναπνοών και πρακτικές ενσυνειδητότητας, οι συμμετέχοντες γνώρισαν τρόπους διαχείρισης της συναισθηματικής πίεσης και ανακάλυψαν πως η ψυχική φροντίδα μπορεί να ξεκινήσει από μικρές καθημερινές κινήσεις.

Η δυναμική της ομάδας μετέτρεψε τα διαδικτυακά σεμινάρια σε έναν ασφαλή χώρο έκφρασης και ουσιαστικής επικοινωνίας. Με την καθοδήγηση των ψυχολόγων Ραφαέλας Ζαχαριά και Ελευθερίας Μπινίκου, αλλά και με τη σταθερή υποστήριξη των εκπαιδευτικών του σχολείου, οι μαθητές εξοικειώθηκαν με τρόπους αναζήτησης βοήθειας και έκαναν ένα σημαντικό βήμα προς την αποδόμηση του στίγματος γύρω από την ψυχική υγεία.

Για εμάς, η δράση αυτή δεν ήταν απλώς δύο ακόμη διαδικτυακές συναντήσεις.

Ήταν μια ακόμη απόδειξη ότι οι νέες τεχνολογίες μπορούν να λειτουργήσουν ως πολύτιμα εργαλεία φροντίδας, δημιουργώντας «ψηφιακές γέφυρες» υποστήριξης για παιδιά και εφήβους ακόμη και στα πιο απομακρυσμένα σημεία του Βορείου Αιγαίου.

Γιατί κάθε παιδί, όπου κι αν βρίσκεται, αξίζει να νιώθει ότι ακούγεται, ότι υποστηρίζεται και ότι δεν είναι μόνο του.

Ευχαριστούμε θερμά το εκπαιδευτικό προσωπικό του 1ου ΕΠΑΛ Μύρινας Λήμνου και τους μαθητές που συμμετείχαν για την εμπιστοσύνη, τη συνεργασία και τη ζωντανή παρουσία τους.