Χίος, Ψυχική Υγεία και Ανθεκτικότητα: Δράση στο ΓΕΛ Καλαμωτής

Στις 20 Φεβρουαρίου 2025 πραγματοποιήθηκε μια ιδιαίτερα σημαντική δράση στο Γενικό Λύκειο Καλαμωτής, σε συνεργασία με την Κοινωνική Λειτουργό του σχολείου, κα Ευαγγελία Κουτελάκη.

Η δράση αυτή υλοποιήθηκε από την Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Χίου του Κέντρου Παιδιού και Εφήβου. Η ομιλία πραγματοποιήθηκε από την ψυχολόγο, Κύρα Τσούρου, και είχε ως κεντρικό θέμα την ψυχική υγεία, την ψυχοεκπαίδευση και την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας των εφήβων. 

Η ομιλία προσέφερε στους μαθητές και τις μαθήτριες τη δυνατότητα να εξετάσουν και να συζητήσουν θέματα που αφορούν την ευημερία τους. Η παρουσίαση διήρκεσε 1,5 ώρα και περιλάμβανε μια σειρά από θέματα που αφορούν τις προκλήσεις και τις ανάγκες των εφήβων σε αυτή την κρίσιμη περίοδο της ζωής τους.

Θέματα που καλύφθηκαν στην ομιλία:

1.  Η Ψυχική Υγεία και Σημασία της: Η ψυχική υγεία αποτελεί βασικό στοιχείο για την ευημερία των εφήβων. Η κα Τσούρου ανέλυσε την έννοια της ψυχικής υγείας και την επίδρασή της στην καθημερινή ζωή των νέων, ενώ συζητήθηκαν οι πιο συχνές ψυχικές καταστάσεις και διαταραχές που ενδέχεται να αντιμετωπίσουν οι έφηβοι, όπως το άγχος και η κατάθλιψη.

2. Ανθεκτικότητα και Ψυχική Ενδυνάμωση: Εξετάστηκαν στρατηγικές που ενισχύουν την ψυχική ανθεκτικότητα των εφήβων, όπως η ανάπτυξη θετικής σκέψης, η διαχείριση άγχωσης και η σημασία των κοινωνικών δεξιοτήτων. Η κα Τσούρου επισήμανε τη σημασία της ενίσχυσης της αυτοεκτίμησης και της αναγνώρισης των δυνατοτήτων του κάθε ατόμου.

3. Πρακτικές Στρατηγικές για την Υποστήριξη της Ψυχικής Υγείας: Η ομιλία επικεντρώθηκε επίσης στη σημασία της υποστήριξης από την οικογένεια, τους φίλους και τους επαγγελματίες. Οι μαθητές ενημερώθηκαν για τους τρόπους που μπορούν να αναζητήσουν βοήθεια όταν νιώθουν ότι δεν τα καταφέρνουν μόνοι τους.

4. Ανοιχτή Συζήτηση: Στο τέλος της δράσης, οι μαθητές είχαν την ευκαιρία να εκφράσουν τις σκέψεις τους και να συζητήσουν τα ζητήματα ψυχικής υγείας που τους απασχολούν, δημιουργώντας ένα ανοιχτό και ασφαλές περιβάλλον για τη διαχείριση αυτών των θεμάτων.

Η ψυχική ανθεκτικότητα και η προώθηση της ψυχικής υγείας στους εφήβους είναι υψίστης σημασίας για την πρόληψη και την καλύτερη διαχείριση των δυσκολιών που ενδέχεται να αντιμετωπίσουν στην εφηβεία και αργότερα στη ζωή τους. Η δράση αυτή προσέφερε στους μαθητές τη δυνατότητα να ενισχύσουν την ψυχική τους υγεία και να μάθουν στρατηγικές για την αντιμετώπιση του άγχους και των άλλων προκλήσεων.

Η δράση αυτή αποδείχθηκε ιδιαίτερα πολύτιμη για όλους τους συμμετέχοντες και συνέβαλε καθοριστικά στην ευαισθητοποίηση των μαθητών γύρω από ζητήματα ψυχικής υγείας. Η ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας και της αυτοεκτίμησης είναι κρίσιμη, καθώς δίνει στους νέους τη δυνατότητα να αντεπεξέλθουν στις δυσκολίες της εφηβείας και να οικοδομήσουν μια υγιή και ισχυρή προσωπικότητα για το μέλλον.