Πως να λέω όχι;
Η οριοθέτηση ως μια υγιής συμπεριφορά. Δωρεάν ομιλία από το Τμήμα Ψυχικής Υγείας Ενηλίκων του Κέντρου Παιδιού και Εφήβου στη Χίο.
«Η οριοθέτηση ως μια υγιής συμπεριφορά. Πώς να λέω όχι;»
Δωρεάν ομιλία από το Τμήμα Ψυχικής Υγείας Ενηλίκων
Πέμπτη 23 Φεβρουαρίου 2023 στις 18.00
Στον χώρο του Book Café του βιβλιοπωλείου Πυξίδας,
Απλωταριάς 34, Χίος
Ελεύθερη είσοδος, δεν απαιτείται δήλωση συμμετοχής
Πολλές φορές έχουμε όλοι μας βρεθεί σε δύσκολες καταστάσεις, που μπορούν να προκαλούν συναισθηματική ένταση, άγχος, ντροπή και θυμό. Υπάρχουν αρκετά παραδείγματα από την καθημερινή μας ζωή που μπορεί να νιώθουμε ότι παραβιάζονται τα προσωπικά μας όρια και να μην γνωρίζουμε πως να αντιδράσουμε, πως να απαντήσουμε και πως να συμπεριφερθούμε.
Συχνά ακούμε την σημασία της οριοθέτησης, γιατί πρέπει να βάζουμε όρια και πως να λέμε «όχι» σε καταστάσεις που μας φέρνουν σε δύσκολη θέση. Μέσα, λοιπόν, από αυτή την ομιλία, οι συμμετέχοντες θα εξοικειωθούν με την έννοια της οριοθέτησης (από που πηγάζει η δυσκολία της, γιατί φέρνει ενοχές;). Επιπλέον, θα συζητήσουν υγιείς και λειτουργικούς τρόπους για να λένε «όχι» σε καταστάσεις που δεν θέλουν να εμπλακούν.
Συντονίστρια: Ραφαέλα Ζαχαριά, ψυχολόγος, εκπαιδευμένη στη γνωσιακή – συμπεριφορική ψυχοθεραπεία, συνεργάτιδα του Τμήματος Ψυχικής Υγείας Ενηλίκων της Αστικής Μη Κερδοσκοπικής Εταιρείας «Κέντρο Παιδιού και Εφήβου».
Πληροφορίες: Τμήμα Ψυχικής Υγείας Ενηλίκων, Κέντρο Παιδιού και Εφήβου, Εγκρεμού 30, τηλ: 2271020000(εσωτ.3) , www.kpechios.οrg e-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Λίγα λόγια για το Τμήμα Ψυχικής Υγείας Ενηλίκων (Τ.Ψ.Υ.Ε.) : Σκοπός της λειτουργίας του είναι η παροχή εξειδικευμένων υπηρεσιών σε ενήλικες με ψυχικές δυσκολίες. Στο Τ.Ψ.Υ.Ε. παρέχεται διάγνωση και θεραπεία για ένα ευρύ φάσμα ψυχικών δυσκολιών : διαταραχές διάθεσης, αγχώδεις διαταραχές, διαταραχές προσωπικότητας, ψυχωσικές διαταραχές, διαταραχές διατροφής, αναπτυξιακές διαταραχές (αυτισμός, νοητική υστέρηση, σύνδρομα, κ.ά.), διαταραχές συμπεριφοράς, ψυχοκοινωνικές δυσκολίες. Οι υπηρεσίες που παρέχονται από τη δομή είναι οι ακόλουθες: Ψυχιατρική εκτίμηση και παρακολούθηση, Ψυχοθεραπείες διαφόρων τύπων, Ψυχοκοινωνική στήριξη και αποκατάσταση, Ψυχολογικά τεστ, Συμβουλευτική οικογενειών, Βιωματικού τύπου σεμινάρια προσωπικής ανάπτυξης, Ομάδες αυτοβοήθειας, Δράσεις Αγωγής Υγείας της Κοινότητας. Η Διεπιστημονική Ομάδα στελεχώνεται από Ψυχίατρο, Ψυχολόγους και Διοικητική υπάλληλο.
