«Η Ηρεμία Μέσα Μου» – Απολογισμός βιωματικού σεμιναρίου

Με μεγάλη χαρά μοιραζόμαστε μαζί σας την εμπειρία από το βιωματικό εργαστήρι «Η Ηρεμία Μέσα Μου», που πραγματοποιήθηκε στις 17 και 19 Σεπτεμβρίου 2025 στο Αρχοντικό Ζυγομαλάδικο, στον Κάμπο Χίου.

Η ανταπόκριση του κόσμου ήταν συγκινητική: το πρώτο σεμινάριο έγινε sold out και, λόγω του αυξημένου ενδιαφέροντος, επαναλήφθηκε δύο ημέρες αργότερα, ώστε να δοθεί η ευκαιρία σε περισσότερους ανθρώπους να συμμετάσχουν.

Η θεματική επικεντρώθηκε στην κατανόηση του φόβου, του άγχους και των κρίσεων πανικού, αλλά και στην εξοικείωση με τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής. Σε μια εποχή όπου το άγχος αγγίζει ολοένα και περισσότερους, δημιουργήθηκε ένας ασφαλής και υποστηρικτικός χώρος για να εξερευνήσουμε, μέσα από βιωματικές ασκήσεις και πρακτική καθοδήγηση, πώς μπορούμε να αναγνωρίσουμε τα σημάδια στο σώμα και τον νου και να αξιοποιήσουμε εργαλεία που μας στηρίζουν στην καθημερινότητά μας.

Το σεμινάριο υλοποιήθηκε από το Τμήμα Ψυχικής Υγείας Ενηλίκων του Κέντρου Παιδιού και Εφήβου, σε συνεργασία με τη Σούλα Χατζησιδερή (νοσηλεύτρια και δασκάλα Hatha Yoga) και με τη συμμετοχή της Ζέττας Σταματελοπούλου (Ψυχολόγος, Επιστημονικά Υπεύθυνη του Τμήματος Ψυχικής Υγείας Ενηλίκων). Οι συμμετέχοντες ενημερώθηκαν για την Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία, την πλέον κατάλληλη και επιστημονικά τεκμηριωμένη θεραπευτική αντιμετώπιση για τις κρίσεις πανικού και τις φοβίες.

Ευχαριστούμε θερμά όλους όσοι συμμετείχαν και μοιράστηκαν μαζί μας αυτό το όμορφο ταξίδι. 

Μείνετε συντονισμένοι για τα επόμενα βιωματικά σεμινάρια που ετοιμάζουμε!

 Για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε ραντεβού, μπορείτε να απευθυνθείτε στο Τμήμα Ενηλίκων του Κέντρου Παιδιού και Εφήβου, στο τηλέφωνο 22710 20000 (εσωτ. 3).