Τι θέλει να μου πει το άγχος μου;

Μια διαδικτυακή συνάντηση που άνοιξε τον διάλογο για την ψυχική υγεία...

Το άγχος είναι μια εμπειρία που λίγο-πολύ όλοι έχουμε βιώσει. Άλλοτε εμφανίζεται ως μια φυσιολογική αντίδραση στις απαιτήσεις της καθημερινότητας και άλλοτε ως ένα επίμονο συναίσθημα που δυσκολεύει την καθημερινή λειτουργικότητα. Τι προσπαθεί, όμως, να μας πει; Πώς μπορούμε να το κατανοήσουμε και να το διαχειριστούμε αποτελεσματικά;

Με στόχο να δώσει απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα και να ενισχύσει την ενημέρωση του κοινού γύρω από θέματα ψυχικής υγείας, το Τμήμα Ψυχικής Υγείας Ενηλίκων του Κέντρου Παιδιού και Εφήβου πραγματοποίησε την Πέμπτη 14 Μαΐου 2026 τη διαδικτυακή ομιλία με τίτλο «Τι θέλει να μου πει το άγχος μου;».

Την ομιλία υλοποίησαν οι ψυχολόγοι του Τμήματος Ψυχικής Υγείας Ενηλίκων, Ραφαέλα Ζαχαριά και Φρόσω Τάντου, οι οποίες προσέγγισαν το άγχος μέσα από μια επιστημονική αλλά και ανθρώπινη οπτική, αναδεικνύοντας τον ρόλο που μπορεί να διαδραματίζει στη ζωή μας και τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να αναγνωρίζουμε τα μηνύματα που μας μεταφέρει.

Η ανταπόκριση του κοινού ξεπέρασε κάθε προσδοκία. Συνολικά, 160 άτομα εκδήλωσαν ενδιαφέρον συμμετοχής μέσω της σχετικής φόρμας, γεγονός που ανέδειξε τη σημασία και την επικαιρότητα του θέματος. Παρότι η αρχική εκτίμηση αφορούσε περίπου 30 συμμετέχοντες, στην ομιλία συμμετείχαν τελικά 65 άτομα. Αξίζει να σημειωθεί ότι μόνο 5 από αυτούς γνώριζαν ήδη το Κέντρο Παιδιού και Εφήβου, ενώ οι υπόλοιποι ήρθαν για πρώτη φορά σε επαφή με το έργο και τις υπηρεσίες του οργανισμού.

Η διαδικτυακή μορφή της δράσης αποδείχθηκε ιδιαίτερα αποτελεσματική, καθώς επέτρεψε σε περισσότερους ανθρώπους να συμμετάσχουν ανεξάρτητα από γεωγραφικούς ή χρονικούς περιορισμούς. Παράλληλα, δημιούργησε ένα άνετο και οικείο περιβάλλον τόσο για τις ομιλήτριες όσο και για τους συμμετέχοντες, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη ενός ουσιαστικού διαλόγου.

Κατά τη διάρκεια της ομιλίας, οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να θέσουν ερωτήματα, να εκφράσουν προβληματισμούς και να μοιραστούν προσωπικές σκέψεις σχετικά με το άγχος και τις επιπτώσεις του στην καθημερινότητα. Η ενεργή συμμετοχή του κοινού επιβεβαίωσε την ανάγκη ύπαρξης ανοιχτών χώρων συζήτησης και ενημέρωσης γύρω από ζητήματα ψυχικής υγείας.

Η επιτυχία της δράσης ανέδειξε πως η ψυχική υγεία αποτελεί ένα θέμα που αφορά όλους μας και πως, όταν δημιουργούνται ασφαλείς και προσβάσιμοι χώροι επικοινωνίας, οι άνθρωποι ανταποκρίνονται με ενδιαφέρον και εμπιστοσύνη.

Το Τμήμα Ψυχικής Υγείας Ενηλίκων του Κέντρου Παιδιού και Εφήβου συνεχίζει να επενδύει στην ενημέρωση, την πρόληψη και την ευαισθητοποίηση της κοινότητας, δημιουργώντας ευκαιρίες διαλόγου γύρω από θέματα που επηρεάζουν την καθημερινή ζωή και την ψυχική ευημερία όλων μας.