«Άγχος, Φοβίες, Πανικός»

Ψυχοεκπαιδευτικό εργαστήρι από το Τμήμα Ψυχικής Υγείας Ενηλίκων...

 Οι περισσότεροι άνθρωποι σήμερα ταλαιπωρούνται από το καθημερινό άγχος της σύγχρονης ζωής στην προσπάθειά τους να ανταποκριθούν στις αυξημένες προσωπικές, επαγγελματικές, οικονομικές και κοινωνικές απαιτήσεις. Κι ενώ το άγχος είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που μας βοηθά να επιβιώσουμε και να προσαρμοστούμε στις σημαντικές αλλαγές της ζωής μας, σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί να δημιουργήσει ιδιαίτερα σοβαρά προβλήματα.

 Τι είναι λοιπόν, το άγχος; Το άγχος μπορεί να είναι δημιουργικό; Πότε το άγχος γίνεται πρόβλημα; Ποιά είναι τα σημάδια του άγχους; Ποιός είναι ο μηχανισμός του άγχους; Πως μπορούμε να το διαχειριστούμε αποτελεσματικά;

Στο ψυχοεκπαιδευτικό εργαστήρι θα γίνει μία προσπάθεια προσέγγισης και αναγνώρισης του τρόπου λειτουργίας μας απέναντι στο άγχος και ανάδυσης νέων πιο λειτουργικών τρόπων διαχείρισής του.

Δευτέρα 12/2/2018, Ώρα: 19.30-21.30

Τμήμα Ψυχικής Υγείας Ενηλίκων, Εγκρεμού 30, Χίος

Συντονίστρια: Ιωάννα Λάτση, ψυχολόγος με εκπαίδευση στη γνωσιακή – συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία

 Κόστος συμμετοχής:10 ευρώ.

Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής (Δείτε εδώ) - Εγγραφές έως 07/02/2018.

Πληροφορίες : τηλ. 22710-20000(εσωτ.3), κ.Παλαιολόγου Δωροθέα.